Какие продукты и блюда помогут укрепить сердце и сосуды. Рекомендации кардиолога Роя Джогия, основанные на средиземноморской диете
Ключевые проблемы поколения, такие как зависимость от технологий и миф о многозадачности. Что нужно для выживания в эпоху ИИ
Алкоголь может как снижать, так и повышать давление. Узнайте, как спиртное влияет на сосуды, пульс и здоровье мужчин и женщин, а также как минимизировать риски
С 2025 года вступает в силу закон об изъятии неиспользуемых земель. Узнайте, как защитить свои участки и почему важно информировать родственников о рисках
Как работает виброплатформа для похудения, её преимущества и противопоказания. Реальные отзывы пользователей и советы по тренировкам на виброплатформе
Как быстро похудеть с помощью правильного питания, эффективных упражнений и домашних тренировок. Лучшие методы для женщин, мужчин, детей, а также советы по похудению в ногах, животе и после родов
Врач Александр Мясников делится рекомендациями по безопасному купанию в проруби в день Крещения. Советы по выбору места, избеганию алкоголя и подготовке к холодной воде
Создайте уникальные новогодние игрушки своими руками! Простые инструкции, идеи из бумаги, фетра, ниток и пластика. Украсьте дом и удивите близких
В каких цветах встречать 2025 год: советы для женщин, мужчин, детей, знаков зодиака, идеи для нарядов, маникюра и декора
Как варить и готовить креветки в кастрюле, на сковороде, в аэрогриле. Рецепты для сырых, замороженных, королевских креветок с чесноком, лимоном и в соусе