Опасные продукты для аллергиков весной

Почему возникает перекрестная аллергия?

Весной у многих людей обостряются аллергические реакции, связанные с пыльцой деревьев. Особенно распространена аллергия на пыльцу березы. Одной из причин усиления симптомов является перекрестная аллергия, когда иммунная система реагирует на схожие белковые структуры в продуктах питания.

Список продуктов, которые следует исключить

Если у вас есть аллергия на пыльцу березы, стоит исключить из рациона:

• Косточковые фрукты (яблоки, груши, черешню, вишню, персики);
• Овощи (морковь, сельдерей, петрушку);
• Орехи (арахис);
• Соя и продукты на ее основе.

Эти продукты могут вызывать неприятные симптомы, такие как зуд в горле, отек слизистых и даже затрудненное дыхание.

Как уменьшить симптомы аллергии

Чтобы облегчить состояние в период цветения, важно придерживаться нескольких правил:

• Регулярно проводить влажную уборку в помещении;
• Использовать увлажнитель воздуха, чтобы пыльца быстрее оседала;
• Отслеживать уровень пыльцы через мобильные приложения;
• В период высокой концентрации аллергенов носить медицинскую маску и очки;
• Избегать прогулок на природе во время активного цветения.

Дополнительные меры предосторожности

Кроме корректировки питания и защиты органов дыхания, можно снизить симптомы с помощью антигистаминных препаратов. Однако перед их применением важно проконсультироваться с врачом. Также стоит учитывать, что некоторые фрукты и овощи в переработанном виде (например, в вареном или консервированном) теряют аллергенные свойства.

Видео

rutube.ru